Ellen, Kaia, Anita og meg. Jeg er så heldig og har mange gode og nære venninner, tar ingen av dem for gitt. Vi er gode på å inkludere, er varme medmennekser og det er det som gjør oss sterke, sammen!

Til alle barn, ungdom og voksene!  Hvis du ser noen som ofte går alene, sliter med å få venner eller blir mobbet fordi de ikke har mange venner eller fordi de er sjenerte eller ikke like pen eller ikke kledd i de mest kule klærne (i dine øyne), vær så snill å støtt opp. Si hei, eller i det minste smil til dem i gangen eller på skoleplassen. Eller om du skulle møte på dem ute. Det er så mange som gruer seg for å møte på den som mobber eller har mobbet dem en gang. Nå er det på tide å vokse opp og ta deg sammen og være et medmenneske.

Din godhet kan gjøre en stor forskjell i noens liv. Noe så enkelt som et lite smil kan bety noe enormt! Begynn nå, i dag. Du vil også få så mye bedre dager selv.

Til deg som blir mobbet! Ikke vær redd for løgnene, som andre forteller om deg. La dem heller være redd for sannheten du kan fortelle om dem!

Skulle dere noen gang trenge meg, så er jeg her. Alltid.

Ønsker deg en deilig, varm og trygg natt med gode og glade drømmer. Ha en fantastisk flott dag i morgen. Da er det nok en ny dag, som bare venter på deg. Ta godt vare på den, bruk den godt. Det skal jeg også gjøre.

Kyss & klem

Prøv å gjøre som meg neste gang du skal kose deg med Opera mints, eller annet godt, f.eks. de gummikrokodillene i oransje eller sort. Kjenn etter og føl smaken.

Putt den i munnen med ømhet og kjærlighet, ikke bare kast den inn og gyv løs på den med tennene. Legg den mykt på tungen og la den føre den gode lille runde sjokoladen opp mot ganen. Bruk tungen til å trykke den forsiktig mot ganen i myke rolige sirkelbevegelser, samtidig som du suger forsiktig helt til laget utenpå er borte. Når du kommer inn til selve sjokoladen, bruker du tungen litt mer aktiv mot ganen og suger litt hardere, men forstsatt kontrollert og ømt. Når den er merkbar mindre tygger du forsiktig og en eksplosjon av ekstase fyller deg. Anbefaler det på det sterkeste.

Opera mints

Gjør det med feelings og alt blir så mye bedre.

Dette gjelder selvfølgelig ikke bare i sjokolade spising. Men i de flest tilfeller. Ikke gjør noe bare for å gjør noe, men la det bety noe og nyt. Ikke bare stapp i deg og dytt trynet fullt.

Håper helgen har vært god mot deg og dine kjære. Her har den vært veldig god. Fredag var det tidlig i seng og sent opp lørdag, før en rask Oslotur og middag før sengen nok en gang tok i mot meg med varme omfavnelser. I dag har det vært visning og bursdagsfeiring på Fratelli. Elsker forresten Fratelli. Det ligger i Lillestrøm og oser av stemning og stil.

Nå skal jeg se film på Nrk3 og nyte kake, et stort glass te full av kjærlighet og varme, after eight (dark og milk), og hold deg fast… Opera mints. Mmmm deilig. Her skal det nytes.

Kyss & klem

Dette er ikke noen ønskesituasjon eller lett for noen av partene. Ikke for den som vil ut av forholdet heller.

Til deg som er på vei ut av et forhold! Gjør det på en ordentlig måte. Vær real. Det er ikke straffbart eller kriminelt og ende et forhold. Men det er utrolig dårlig gjort og la andre tro at alt er bra når det ikke er det. Og holde på noen, som ikke vet at du vil ut av et forhold, fordi du synes det er vanskelig. Da misbruker du tiden deres og er illojal. Om det er nettopp dette du ønsker, så vær konkret og effektiv. Ingen vits å la noe du vet vil skje,  dra ut i langdrag. Og utroskap er ingen løsning.

Til deg som venter på en som er på vei ut av et forhold. Er personen verdt det? Hvis ja! -så holdt ut. Vær helt sikker å at det er dette du virkelig vil. Og helt sikker på at den andre vil. Det er så mange følelser som står på spill. Men om det kan være ekte kjærlighet, skal man ikke ta en sjanse på å kaste den vekk, fordi man har “moral”.

Til deg som prøver å holde på en som er på vei ut av forholdet med deg! Jeg føler med deg, virkelig. Men det ikke er noe forhold om partneren vil ut av det. Da har du ingen rett til å holde på personen heller. Du vil du få det mye bedre, til syvende og sist, sammen med en som virkelig ønsker det samme som deg. Et forhold sammen med deg. Og tro meg, det finnes en der ute for alle. Den eneste ene. Og når du er så heldig å møter denne fantastiske personen så vil alt annet være glemt. Kanskje du til og med vil kunne se tilbake på det som en gang føltes håpløst og vondt, med en ro. Nettopp fordi du har funnet din egen.

Nå er det ingen fastit på følelser og kjærlighet, men det som er viktig er at man er ærlig og real mot seg selv og den man har kjær. Respekten er også viktig å klare å holde på, selv om det føles håpløst og vanskelig. For alle parter.

Meg og min kjære flotte niese Trude Lisell, 1. mai i år. Vi sier til dere alle: SMIL TIL VERDEN - OG DEN SMILER TILBAKE.

Til alle tre parter, husk at bak hver eneste sky finnes det klar blå himmel. Ikke kast bort tiden på noen som ikke virkelig er. Men ta godt vare på det som virkelig er og som du har.

Kjærlighet er ikke bare et tomt ord, men det rommer utrolig mye. Er du klar over det? Hvis ikke. så stopp litt opp og tenk over det. Hva slags forhold er du i? Har dere felles drømmer om fremtiden? Hva ønsker du av et forhold? Hva ønsker du så absolutt ikke av et forhold? Er du sikker nok til å virkelig elske, stort? Det er jeg. Alt jeg gjør, gjør jeg med hele meg og mitt store varme myke hjerte.

Nå er helgen godt i gang og jeg nyter det å kjenne at jeg lever og føler, stort, varmt og ekte. I dag har jeg vært en tur i studio og lagt mitt hode i Juniors hender. Han er utrolig dyktig. Er sikker på at han har en stor fremtid hos Jan Thomas Studio. Har også vært en tur innom to av mine kjære skatter, Christopher og Jan. Christopher brukte meg som kjelger i bowling, når jeg stod på stuebordet (??!!) og han tok fart og “løp” meg ned, så jeg landet i sofaen. Hva annet kan jeg si enn: Mmm deilig å kjenne at jeg lever.

Lykke til alle sammen. Ta godt vare på verdigheten og deg selv i alt du nå går igjennom. Husk å gjøre noe godt for deg selv i dag også. Det er utrolig viktig og gir overskudd og energi. Livet skal leves. Det holder ikke å “bare” eksistere. Kun det beste er godt nok for dere alle. I morgen er en ny dag, bruk den godt.

Håper helgen er god mot deg.

Kyss & klem

Mange sier at kjærlighet gjør vondt, men det er ikke sant. At de ikke vil elske mer, for da slipper de også smerten. Hmmm. De som sier dette kan da umulig ha elsket, virkelig elsket. Savn gjør vondt, ensomhet gjør vondt, å bli avvist gjør vondt, å miste noen gjør vondt, sjalusi gjør vondt, løgn gjør vondt, ord som blir sagt som ikke betyr noe gjør vondt, følelsen av tomhet gjør vondt! Her kunne jeg fortsatt ganske så lenge, men tror du skjønner hva jeg mener.

Mange forveksler disse tingene med kjærlighet, men sannheten er at kjærlighet er det eneste i verden som gjør opp for all den smerten, og det eneste som får deg til å føle deg fantastisk igjen…

Meg, på Espa... Der fikk jeg ikke bare boller, men også bloggeidè

Ingenting er så viktig som å lytte til hjertet. Følg hva hjertet forteller deg hver eneste dag. Ikke lukk en dør som står på gløtt, du vet aldri hva du kan gå glipp av. Er du redd for hva den du har kjær tenker? Spør. Selv om det er “skal gå, skal ikke gå, skal bli, skal ikke bli”? Pass så du ikke får et passiv-agrassiv forhold. Kun det beste er godt nok. Våg å ønske på det beste og lev hver dag for at det skal være noe spesiellt. Si hva du virkelig ønsker. Hjelp din kjære ut av tomheten. Vis at du er verdt det, by på deg selv. Tenk om alt som før var, fortsatt er på innsiden, som er der av en grunn, som hjertet holder godt på. Kjærligheten til deg. Varme tanker til sjelen din, lange omfavnelser og klemmer til ditt kinn. Myke, forsiktige, varme og våte kyss til dine lepper. Selv ville jeg aldri tatt sjansen på å la noe fantastisk gå i fra meg.

Vis omsorg og lytt til den du har kjær. Del dine tanker, vær åpen og nær… ♥

Dette er ikke tomme ord. Det dummeste du kan gjøre, er å ikke gjøre noe av redsel for ikke å vite hva den du har kjær tenker.

Kyss & klem

I never worry when I get lost! I just change where I want to go.

Kanskje lettere sagt enn gjort, til tider. Men det er nettopp det jeg skal prøve å følge selv. Om jeg skulle føle meg lost eller ha gått meg bort….

Det ble tatt veldig mange bilder på denne turen også, selvfølgelig. Har en del bilder fra når vi ble stoppet i tollen også, hahaha. Picture skumring, 2 biler før det var vår tur til å “vise” frem innhold i bil og bagasjerom, refleksvester, blitz og venninner som nesten besvimte når bilen lyste skikkelig opp og jeg som ler på kjent Sj stil. Lettere hysterisk…Oh..sukk…

Skal dele bildene med dere en annen gang. Lurer du på hvordan det gikk? Hahaha….

Håper dagen har vært god mot deg og at regnet (om du også har følt det) har vært forfriskende. Husk og alltid finne veien hjem. Virkelig hjem. Be om hjelp om nødvendig. Om du har en litt tung dag i dag, så snakk om det, hvorfor du føler sånn og hva som er grunnen og hva kan man gjøre. Handling er nøkkelordet, ikke tomme ord.

I morgen er en ny dag og nye muligheter. Jeg for min del ser veldig frem til morgendagen. Av forskjellige årsaker. Den ene er at jeg har kommet meg gjennom nok en natt. Den andre at jeg er et skritt nærmere Rikshospitalet. Gleder meg. Tjohoo. Ja du leste riktig. Jeg gleder meg til sykehus.. (det er nok første gang i mitt liv at jeg gjør nettopp det, men når man har gått som meg alt for lenge, så måtte selv jeg kaste inn håndkle). For det tredje så er det helg. For det fjerde…. og femte… og sjette… osv. Om man virkelig tenker over “alle” små gleder, så blir det nok et hav om øynene åpnes på mitt vanlige SJ vis.

Ha en fantastisk flott start på dagen i morgen og før det, en god natt med glade og trygge drømmer.

Kyss & klem

Her pusses det ikke bare opp med nye bilder, men også kloke ord. Som tastes i beste mening, selvfølgelig.

Jeg er ingen Kirsten giftekniv, eller? Nei, jeg er ikke det, men det kan hende jeg har prøvd å hjelpe noen til å prøve å finne veien. Men det er det slutt på nå, definitivt! Men alt jeg gjør, gjøres av mitt store varme hjerte og godhet. Ønsker bare at alle skal være lykkelige.  Men det er ikke dette temaet jeg har på hjertet i dag!

I dag lurer jeg på hvorfor noen er redd for et ordentlig forhold? Og hva mener du med at du er redd for at de, menn eller damene, skal overta og ha full kontroll på livet ditt. Har du ikke rent mel i posen kankje? Eller er du rett og slett ikke klar for å gi hjertet ditt?

Et sundt forhold dreier seg ikke om det å ha kontroll eller bli kontrollert! Det dreier som om åpenhet, ærlighet og kjærlighet. Det å være der for din kjære, som din kjære er der for deg. Man skal da være en god støttespiller og bestevenn. Ha forståelse og støtte opp på veien. Man skal le og dele gleder og sorger. Et forhold er ingen konkurranse. Der du er på lag A og din kjære på lag B, men dere er på samme team. Og det er jo nettopp det som gjør et forhold så bra.

Jeg har to forhold bak meg. Og der har jeg fått med meg en god porsjon lærdom og erfaring. Som jeg pleier å si, aldri så galt at det ikke er godt for noe… og det gode her er at nå vet jeg hva jeg vil ha og hvordan jeg vil ha det. Og kun det beste er godt nok.

Et lite råd når du skal inn i et nytt forhold, eller om du er i et forhold som kanskje ikke er helt som du ønsker. Gjør noe med det. Begynn å snakk sammen. Fortell og spør.

- Har du  en 5 års plan.

- Hva kan du være foruten?

- Hva kan du definitivt ikke være foruten?

- Hva ønsker du av et forhold/din partner?

- Hva ønsker du å være for din kjære?

- Hva tolererer du absolutt ikke?

- Favoritt rett?

- Favoritt drikk?

- Favoritt film?

- Beste bok?

Osv… Her kan man spørre om hva som helst. Selv er jeg full av spørsmål. Men skal ikke skrive en egen bok om det. Ingen spørsmål er dumme spørsmål. Men husk å være ærlig. Ikke gi svar du tror den andre vil høre. Om det noen gang ville ha vist seg at man ikke er som man har utgitt seg for å være, ville jeg gått på dagen. Da ville jeg nok ha følt at jeg har levd og elsket på falske premisser. Og sakte men sikkert visnet bort. Jeg er helt ferdig med å visne bort. Det vil jeg aldri tillate meg å gjøre mer. Jeg skal blomstre, hver dag. Og fortsette med å spre mine glade smil og dele min glade latter. Jeg er heller lykkelig alene enn ulykkelig i et forhold!

Uansett hjerte, så ser ikke knust hjerte bra ut. Ta godt vare på det hjertet du velger å omfavne og elske.

Husk å være helt klar når du tar i mot et hjerte. Åpne hendene dine og hold det godt, men ømt, med begge hender så du ikke mister det.

Håper dagen har vært god mot deg og at du har vært et godt medmenneske. Det har jeg vært. Jeg har også vært hos min fantastiske fastlege, Dr. Røn. Det er denne allergien da…. oh.. Brenner, klør, full av utslett, til tider litt tungt for å puste. Har en tunge som dekker det meste av munnhulen og det er gangske stort egentlig, hahaha. Men ikke så galt at det ikke er godt for noe, nå blir det fortgang til Rikshospitalet. Og denne gangen skal jeg være flink til å følge opp.

Har også gått en tur i kveld med min kjære venninne Regina. Kjempekoselig. Altfor lenge siden sist. Men det som er så bra med henne er at det ikke spiller noen rolle at det er en stund siden. Vi har lang og god fartstid sammen. Og kjenner hverandre ekstremt godt. Så når vi ses, kan vi fortsette akkurat der vi slapp.

Nå er cellegiften inntatt og jeg har landet i sofaen. Snart venter sengen og dynen. Gleder meg til madrassen og puten skal ta godt i mot meg og dynen omfavne meg og holde meg i dyp og trygg søvn til i morgen tidlig…håper jeg.

Dette er fra en koselig pizzakveld hjemme med gode venner for et par måneder siden. Selvølgelig hjemmelaget.

Sove godt og nyt dagen i morgen. Ta godt vare på den og alle små gleder som kommer din vei.

Kyss & klem

Vil også du skal vite at jeg har tenkt på det å skrive hver eneste dag. Har savnet det enormt.  Nå er hodet fullt og fingrene er som unghopper, som skal slippes på beite for første gang,  der en “ny” vår venter dem…hahaha… for ikke å snakke om alt jeg har på hjertet. Det er ikke rent lite heller kan jeg love deg. Eller alle opplevelser, glade og morsomme opplevelser, som er til for å deles.

Snart ute....

Det har tatt litt tid å komme tilbake, men jeg er ikke den som gir meg så lett som du ser. Snart ute.

Oh... nå er det ikke lenge igjen...

Vips så er jeg her igjen.

Ohlala, I`m back....Sandra-Josephine is back in action, nå skal det deles gleder i fleng.

Dele er nettopp det jeg skal gjøre fremover. Dele alle opplevde gleder og annet som kommer min vei. Så åpen og observang som jeg er så blir det nok ikke småtterier heller.

Håper vinteren har vært god mot deg og at du kjenner  forventningen av sommervarmen og alt du har foran deg. Husk å være et godt medmennekse. Ikke glem å ta vare på deg selv heller. Gjør noe godt for deg selv hver dag. Det er utrolig viktig. Om du skal ha balsam å gi videre  til andre sjeler må du starte å være god mot deg selv. Det er jeg, og det er nok derfor jeg elsker stort. Våg å gjøre det samme.

I morgen tidlig skal jeg til min fantastiske fastlege, Dr. Røn, for inntak av den 1 av 3 kenacort injeksjoner. Da kan Bjørk, gress og annet slå ut i full flora.

Ha en fantastisk flott kveld, nå skal jeg smyge meg ned i sofaen med sjokolade og en stor kopp te, en sånn SJ kopp, den som er full av kjærlighet og varme. Sender over ønske om varme, glade og trygge drømmer.

Kyss & klem

Men mine vegger er malt i lyse og delikate farger. Det er nok derfor jeg har lystige, glade og varme tanker uansett form og føreforhold. Forrige mandag valgte jeg å gi mine vegger i stuen et nytt strøk i lyse farger, bokstaveligtalt. Fint ble det. Og kjenner det gjør noe godt for sjelen også.

Det har egentlig gått slag i slag et par, tre måneder nå med kraftige allergisjokk.

Begynte med at jeg har følt meg litt svimmel og små sliten, pjuskete. Før det slo ut i full blomst. Har nok ikke hjulpet med Busterskatten til Liam heller, han er jo en hund selv om han er en skatt jeg savner og elsker. Heller ikke rovkjøret min eksmann har prøvd seg på, med meg. En urasjonell eksmann, som bruker tiden sin på å ringe og sende meldinger i fleng og gjøre det vanskelig når vi har måtte møtes. Den siste fikk jeg for et par dager siden! Forteller meg hvor jeg er til enhver tid osv.(Jeg vet jo hvor jeg er…!)  Alt med stor iver etter å være spydig og vise sin missnøye med mine valg i livet. Positiv som jeg er klarer jeg ikke helt å kjenne etter eller tenke på noe annet  enn hvor fine dagene og kveldene er. Og hvor deilig det er å faktisk leve.

Prøv dere også. Ikke la noen ta knekken på deg!

Jeg klarer nok ikke helt å slippe frem mitt eget sinne (tror ikke jeg har det i meg), fordi jeg føler med og synes synd på den som ikke har en egenverdi. Tenker på at det er en historie bak oss alle og at det er en årsak til at de er som de er. Kanskje dette er noe flere av oss bør tenke på før vi dømmer noen. Men det betyr som sagt IKKE at jeg lar noen leve mitt liv for meg. Og om du virkelig elsker, så slipper du taket og er en venn. Ikke forteller at ingen kan elske meg som deg! Og i neste “sving”, date men si at ingen må si noen til meg. Det spiller da ingen rolle for min del. Det er dette jeg har prøvd å si deg i noen år nå. Ingenting vil gjøre meg glader, av så mange årsaker, enn at du endelig kan møte en på ditt eget nivå og som er på samme plass i livet som deg. Det er dette som er å bry seg om, som et medmenneske.

Stol på de som kan se deg. Virkelig se deg. De som ser tårer bak smilet ditt og årsaken til stillheten din. Og de som alltid er der for deg og sier at du ikke skal holde noe skjult for dem, men at dette ordner dere sammen.

Velg å være positiv og lev livet godt. Det du risikerer ved å være negativ, er at ting blir verre. Men det eneste du risikerer ved å være positiv, er at ting bare blir bedre!

Nyt, lev og elsk, hver dag. Vær et godt medmenneske og en god venn. Ikke være redd for å hjelpe en venn som virkelig trenger det. Prøv, det vil gi det energi og glede.

Nå skal jeg skynde meg forsiktig. Ha en fantastisk flott dag.

Kyss & klem

Man skal ikke undervurdere gleden og nytelsen av hårvask.

Forrige uke hadde jeg hadde jeg en helt fantastisk opplevelse. Og gleder skal man jo dele. Så det er nettopp det jeg skal gjøre med dere nå.

Gleden både ga meg noe og tok fra meg noe.  Den ga meg “ståpels” og tok vekk hodepinen.

Junior, meg og Fred (linselusen bak hodet mitt, hahaha)

Junior jobber hos Jan Thomas Studio. Han er helt rå på hårvask, hodebunnsmassasje og føn. Bildet over er fra forrige torsdag. Forrige søndag så håret fortsatt ut som på torsdagen.

Kan virkelig anbefale vask og føn hos Jan Thomas Studio med Junior. Han er utrolig dyktig.

Husk at alle gleder er gode gleder å dele.

Håper dagene er god mot deg. Hvis ikke så ta den med en storm av glede og entusiasme. Snart er det vår og sommer. Ta godt vare på alle glade inntrykk og opplevelser som bare venter på at du skal oppleve dem.

Kyss & klem

De trenger ikke eie mer eller kunne mer. Det er ikke sikkert de “opplever” mer enn andre heller, men de ser annerledes på mye. Ser med sjelen og hjertet. Finner gleder i det meste. Og elsker livet og ser og handler med kjærlighet. Det gjør jeg!

Det skal ikke mye til for å få frem smilet mitt. Og det er ikke mye jeg går glipp av. Det er fordi det er så fantastisk mye å være glad for, sette pris på og så uendelig mange gleder, store som små, som dukker opp hver eneste dag. Sånn som tiden vi går i møte nå. Vår, sol, blå himmel, tørr asfalt,ekorn, osv.

Og hva jeg gjør en veldig kald vinterkveld/natt? Jo,  jeg lar klærne falle og går naken ut i snøen for å se hva slags avtrykk det blir under meg. Hos meg ble det engle avtrykk. Prøv du også. Ikke tull når jeg følte meg så varm at jeg trodde gresset kom gjennom snøteppet og busken under meg fikk nye grønne skudd.

Det endte med skrubbsår på høyre vinge, så nå fikk jeg bevis på at engler også kan bli skadet!

Det hender jo ganske ofte at denne engelen har på varme klær også, og da kan det bli litt trangt til vingene, men jeg er fleksibel, så de passer fint utenpå ytterjakken også ;)

Og like blid som alltid, ikke rart når jeg ser så mange gleder i så mye!

Fra hjertet til hjertet...jeg gir mer enn gjerne fra mitt eget hjerte, alltid.

Hemmeligheten i livet, er å gjøre det beste ut av det som kommer hver dag. Se mulighetene istedenfor hindringene. Være åpen for å oppdage og lære nye ting. Og alltid vær takknemlig for alt som gir deg gleder og positive opplevelser.

Men selv om jeg alltid er smilende og glad betyr det ikke at jeg ikke kan bli lei meg og kjenne et savn som gjør så vondt at det føles som umulig å smile igjen. En ting er sikkert, om tårer kunne bygge en trapp, og minnene en grind, da skulle jeg gå rett opp til himmelen og hentet mamma med hjem igjen….

Det sies at tiden går fremover og leger alle sår. Det er jeg litt usikker på… Men tiden kan ikke stilles tilbake, heller ikke  på brukes nytt. Sånn er det med livet vårt også. Vi går fremover, lærer stadig nye ting om oss selv og nye måter å leve livet på. Gi deg selv muligheten til å nyte livet. Gled deg over de sterke sider du har, og lær av dine “feil”. Så lenge vi lærer av det vi har gjort feil, er vi på rett vei og det var aldri forgjeves. Ha troen på deg selv. Gå videre om du synes livet går deg i mot. Ikke bruk energien på feil vis, men jobb deg mot et bedre liv. Du fortjener å utnytte dagen til å ha det bra med deg selv.

Har du din egen engel?

Håper dagene er god  mot deg og dine kjære. Velg å være en engel og et medmennekse. Det er jeg. Men det betyr ikke at jeg lar noen trå på meg eller mine kjære. Men at jeg lever, nyter og elsker med passion, alltid.

Kyss & klem